生命在于运动，适量的运动不但可以强身健体，对我们的学习和身体健康也是有很大帮助的，在春天这个万物复苏的季节，学校即将举办广播操比赛，让适量的运动赶走一冬天的慵懒，那么运动都有哪些好处，我们又该如何运动呢？体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对促进我们心理健康,有着积极的作用。人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使学生身体正常、健康 地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。
运动不但能增长我们的身高，还能塑造我们完美的身体曲线，《皇帝内经》中记载："夜卧早起，广步于庭。"早晨跑步有助于身体健康更有利于开展我们一天的学习。
